Essen, Trinken & Mehr
Kapitel 2
45 min.
Achtsam Ess- & Trink Situationen beobachten.Akzeptierend mit verändertem Tempo, Appetit, Vorlieben umgehen.Aktiv kleine, sichere Anpassungen umsetzen.Ein Mahlzeiten & Trink Protokoll zu führen.Feste Zeitfenster und ein mini-Ritual für Essen oder trinken zu terminieren.
